Главная Полезные статьи Куличенко Елена Николаевна Как научить ребенка спать?

Как научить ребенка спать?

26.02.2015, 1425 просмотров.

1. Занять ребенка спокойными играми.

2. Вырабатывать  вечером  «рутину»; следуйте ей каждый вечер.

3. Покачайте, попойте спокойные песни

4. Постарайтесь затемнить свет в кроватке.

5. Если ребенок плачет, тихо разрешите его проблему.

6. Пусть будет гореть небольшой ночник, чтобы не включать свет и не шокировать ребенка.

7. Не берите на руки, погладьте  по спинке, 5 минут можно дать покричать.

8. Прилягте рядом, чтобы ребенок видел, что он не один в комнате, можно тихо напевать монотонные звуки, спокойные песенки (колыбельные) и тихонько похлопывать ребенка  по  наружной части бедра, старайтесь сами в это время максимально расслабиться.

9. Очень важно, чтобы в комнате было проветрено, а, если это зима, - работал увлажнитель или на батарее лежало влажное полотенце.

10.  Можно в другой комнате включить спокойную музыку, чтобы ребенок не пугался неожиданных звуков в полной тишине.

11. Старайтесь перед сном поговорить с ребенком, сказать, что вы все его любите. Обязательно поцеловать. А, если это ребенок старшего возраста, и у вас сегодня была конфликтная ситуация разобрать ее и помириться (Да солнце не зайдет во гневе вашем). Нужно, чтобы следующий день начинался с чистого листа.

Если ребенок все-таки не может уснуть, убедитесь в симптомах отсутствия болезни (измерьте температуру, осмотрите язык, горло, спросите, что у ребенка болит). Если ребенок перевозбужден, а это бывает очень часто (процессы торможения в детском возрасте пока не совершенны), либо его беспокоят боль и неприятные ощущения при прорезывании зубов, дайте гомеопатические средства, назначенные вашим лечащим врачом.

Приятных снов!!!

Мы рады Вам!

Добро пожаловать на наш сайт! Мы создали его для предоставления самой актуальной информации об «Аптечном торговом доме» и Консультативном центре. В разделе «Лекарственные препараты» Вы можете в режиме реального времени ознакомиться с ассортиментом, ценой и наличием интересующего лекарственного препарата, либо воспользоваться сервисом «Поиск» на нашем сайте.

Новости

06 марта 2024 г.
С 8 МАРТА!

Поздравляем с международным женским днем...

20 декабря 2023 г.
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов

Если человек переносит болезнь на ногах, физическая нагрузка заставляет сердце и другие органы работать на износ

Все новости

Запись к врачам

Ваше имя и фамилия*
Ваш номер телефона*
Выберите врача:
Показать другое число
Контрольное число*

Нажимая кнопку «Отправить», я, в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных», даю согласие на обработку своих персональных данных и персональных данных представляемого мною ребенка, в том числе с использованием сети Интернет, ООО «Аптечный торговый дом «На Широтной» (далее АТД «На Широтной») в целях записи на прием к врачу. Также, даю согласие на обработку персональных данных с целью последующего информирования о новых услугах, акциях АТД «На Широтной» путем осуществления прямых контактов со мной с помощью технических средств связи.

Политика оператора в отношении обработки ПДн
ООО «Аптечный торговый дом «На Широтной» © 2009 - 2024